Você sabe o que são as abordagens psicológicas?

O que são as abordagens na Psicologia?

A Psicologia é uma área do saber muito ampla e diversa, contemplando vários referenciais teóricos para compreender o ser humano e, com isso, melhorar a qualidade de vida das pessoas.

Cada abordagem, assim, se trata de um referencial teórico e metodológico através do qual se pode interpretar e compreender o ser humano e sua mente - com suas emoções, pensamentos, memórias e comportamentos.

Quais são as abordagens?

Com isso, há diversas abordagens através das quais podemos compreender o ser humano. As mais conhecidas são a Humanista, a Gestalt, a Cognitivo-Comportamental, a Comportamental e a Psicanálise.

A Psicanálise, por exemplo, ajuda o paciente a falar sobre si mesmo. E, a partir desta fala, o paciente entra em contato com conteúdos (inconscientes) que fogem à sua compreensão, mas que influenciam sua forma de agir, pensar e sentir. Já a Terapia Cognitivo-Comportamental compreende que a forma como pensamos sobre os eventos (forma essa influenciada pela nossa história de vida), influencia no modo como nos sentimos e nos comportamos no mundo - assim, compreendendo nossos pensamentos e atuando a nível cognitivo e comportamental, podemos regular nossas emoções e desenvolver nossas habilidades para lidar com as dificuldades.

Por que a abordagem é importante?

Assim, a abordagem é essencial, pois é através do embasamento dela que se compreende o ser humano. O terapeuta atua na clínica através de uma das abordagens, pois isso, junto com a experiência e as habilidades do terapeuta, dá o embasamento para um atuar profissional qualificado e atento.

Assim, cada abordagem é um referencial pelo qual o terapeuta se guia para compreender as questões do paciente e elaborar o plano individual de terapia para cada paciente - a teoria conversa com a história de vida do paciente.

Então, se busca uma compreensão global, considerando a história de vida do indivíduo, seus problemas atuais, rede de apoio, saúde física, entre tantos outros fatores que influenciam nossas vidas. Dessa forma, a abordagem se relaciona de modo flexível com a história do paciente para auxiliá-lo a alcançar melhor qualidade de vida e atingir suas demandas.

Como escolher a abordagem?

Talvez você nem soubesse sobre a existência de diferentes abordagens, ou talvez você saiba mas esteja em dúvida de qual é a melhor para você. Primeiramente, é importante ressaltar que não há abordagem errada, todas abordagens envolvem pesquisas e muito trabalho que as embasam.

Com isso, se trata mais de conferir com qual você se identifica mais. Você pode pesquisar artigos e ler sobre as diferentes abordagens para verificar com qual você se identifica e poderá te ajudar mais. Mas você poderá falar sobre isso com o terapeuta que você escolheu para avaliar como a abordagem poderá te ajudar e se ela é indicada para a sua demanda.

Precisando, estou aqui <3

Luiza Teixeira Natale

Psicóloga clínica

CRP 05/77673