Mas o que são as crenças centrais? Em palavras simples, elas são ideias que nós temos sobre nós mesmos, sobre o mundo e sobre os outros.

Saiba como descobrir se está resolvendo os problemas certos e tenha mais sucesso na resolução de situações em sua vida.

Crenças intermediárias atuam entre as crenças centrais profundas e os pensamentos automáticos. Veja mais sobre elas aqui.

Pensamentos automáticos são processos mentais espontâneos que podemos nem perceber por serem rápidos, mas afetam o humor e ações.

A forma como interpretamos as situações pelas quais passamos tem influência no modo como nos sentimos e nos comportamos.

Muitos brasileiros no exterior optam por essa modalidade de atendimento para se tratar com alguém que compartilhe a mesma língua e cultura.

Terapia online é similar à presencial, usando a fala entre paciente e terapeuta e técnicas/estratégias para atingir as metas do paciente.

Diante de uma situação, temos pensamentos que são influenciados por nossa história e contexto, os quais influenciam as emoções e ações.

Cada abordagem tem um referencial teórico e metodológico para entender o humano e suas emoções, pensamentos, memórias e ações.

É essencial esse vínculo, confiança e autenticidade na relação para o paciente ficar à vontade para trazer suas dores e ressignificá-las.