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As enchentes no RS têm deixado marcas profundas na paisagem das cidades e na saúde mental. Veja como passar por esse momento tão difícil.

Enquanto alguns ficam alegres, outros ficam tristes diante das festas de fim de ano. Quais as razões por trás dessa tristeza?

Você se questiona sobre por que as coisas dão errado para você? É uma sensação e uma dúvida frequente. Então como lidar com essa sensação?

A ansiedade generalizada envolve muitos pensamentos sobre como as coisas podem dar errado, gerando preocupação excessiva e muito sofrimento.

O chocolate é rico em triptofano (aminoácido responsável pela produção de serotonina). Ao comer chocolate, eleva a liberação de serotonina.