Você já tentou levar alguém a mudar algo, como parar de fumar ou de beber, só para se frustrar com a resistência da pessoa? Ou quis mudar...

Mas o que são as crenças centrais? Em palavras simples, elas são ideias que nós temos sobre nós mesmos, sobre o mundo e sobre os outros.

No mundo corporativo atual, a competição é acirrada e as expectativas dos colaboradores e clientes estão em constante evolução. Com isso,...

Saiba como descobrir se está resolvendo os problemas certos e tenha mais sucesso na resolução de situações em sua vida.

Você sabe como a psicologia impacta no resultado da cirurgia bariátrica? Veja sobre o processo nesse artigo.

Você sabe como sentimos a ansiedade? Ela tem alguns componentes importantes. Descubra sobre cada um deles nesse artigo.

As emoções estão na sua sala de controle? Quão realista é a metáfora de Divertida Mente 1 e 2? Descubra nesse artigo.

O que é o perdão? Devo mesmo perdoar? Descubra sobre esse processo tão importante que nos traz paz.

O desenvolvimento profissional é um processo contínuo de aprendizado e crescimento. Veja como promovê-lo e investir em seu futuro.

As enchentes no RS têm deixado marcas profundas na paisagem das cidades e na saúde mental. Veja como passar por esse momento tão difícil.

Crenças intermediárias atuam entre as crenças centrais profundas e os pensamentos automáticos. Veja mais sobre elas aqui.

Relações saudáveis são essenciais para o bem-estar emocional, mental e físico. Então como podemos promover e desenvolver relações saudáveis?

O sofrimento é parte natural do ciclo da vida. Todos experimentamos momentos de dor, perda e dificuldades, mas como podemos lidar com ele?

Pensamentos automáticos são processos mentais espontâneos que podemos nem perceber por serem rápidos, mas afetam o humor e ações.

Enquanto alguns ficam alegres, outros ficam tristes diante das festas de fim de ano. Quais as razões por trás dessa tristeza?

Você se questiona sobre por que as coisas dão errado para você? É uma sensação e uma dúvida frequente. Então como lidar com essa sensação?

A autoestima é muito ligada ao nosso senso de identidade e valor pessoal, tratando da avaliação subjetiva que fazemos de nós mesmos.

A forma como interpretamos as situações pelas quais passamos tem influência no modo como nos sentimos e nos comportamos.

A ansiedade faz parte das respostas emocionais normais que nós experimentamos em determinadas situações que compreendemos como perigosas.

Alguém que faz chantagem emocional nota quais são as fraquezas das pessoas com que interage e usa os pontos fracos para interesses próprios.